Все вопросыРубрика: QuestionsСтрах высоты
0 +1 -1
Тимур спросил 7 месяцев назад

Добрый день! С раннего детства ужасно боюсь высоты. На любом возвышении начинаю терять сознание от страха. Почему это и что с этим можно сделать?

1 ответ
0 +1 -1
Психолог Админ. ответил 7 месяцев назад

Добрый вечер, Тимур! Страх высоты является одной из сторон инстинкта самосохранения. Поэтому бояться высоты не так уж плохо – плохо, когда этот страх доходит до абсурда и мешает человеку в реальной жизни. В первую очередь вам нужно детально продумать свои ощущения во время очередного приступа страха. Попытаться оценить, на какой конкретной высоте страх начинает проявляться. Например, поднявшись на высоту одной ступеньки, вряд ли вы испытываете страх. А на высоту двух ступенек? А трёх? Такой подход позволит вам трезво взглянуть на проблему со стороны, а также даст вам возможно начать проработку страха. Кстати, вы подали мне хорошую тему для одной из будущих статей. Я обязательно вернусь к этому вопросу.