Чувство нереализованности

Очень часто люди стали обращаться к психологу с такими проблемами: “Чувствую, что жизнь проходит мимо”, “Я ничего не успеваю”, “Другие чего-то достигают, а я ни в чём не могу достичь успеха”, “Мне всё время кажется, что все окружающие умнее и успешнее меня”.

Читая многочисленные форумы или листая соц. сети, такие люди ещё больше убеждаются в собственной никчёмности (а заодно и в невероятной “успешности” окружающих).

Что может посоветовать психолог? Пожалуй, первое – перестать сравнивать себя с другими. Удалить свою страницу в соц. сетях и не заходить на форумы – трудное решение, но именно оно даёт прямо-таки невероятное психологическое спокойствие. Перестать листать ленту новостей, прекратить отслеживать события в жизни “звёзд” – и вот у вас уже гораздо спокойнее на душе. Да и время свободное неожиданно появилось, не так ли?

Следующий совет, который поможет прекратить постоянные душевные терзания по поводу собственной нереализованности, состоит из нескольких пунктов:

  1. Выделить минимум час, в течение которого вам абсолютно никто не будет мешать или отвлекать.
  2. Принять удобную позу (можно даже лечь, а кто запрещает-то?)
  3. Расслабиться.
  4. Начать размышлять на тему того, чем вы всегда хотели бы заняться.
  5. Если п.4 “не идёт”, попытайтесь вспомнить детство – кем вы тогда мечтали стать? или хотя бы какие занятия приносили вам истинное удовольствие?
  6. Отнестись к тому, что приносит вам удовольствие, со всей серьёзностью.
  7. Набросать короткий план, как будете двигаться в выбранном направлении.

Если я написал слишком непонятно, то приведу конкретный пример: женщина 43 лет, работает бухгалтером. Постоянно ошибается в цифрах, поэтому получает “копеечную” зарплату и находится под угрозой увольнения. Когда начала думать о причине своих неудач в карьере, вдруг вспомнила, что в детстве очень любила шить.

Отправилась в магазин, купила руководство по кройке и шитью. Уже через 2 года она стала весьма и весьма востребована среди невест и будущих выпускниц (вечерние платья удавались ей особенно хорошо).

Смысл моего повествования вот в чём: легче всего “продвигаться” в той области, которая для вас интересна и увлекательна. Нужно лишь прислушаться к своим желаниям (а не тем, которые навязывает вам окружение и общество в целом).

8 комментариев

  1. Икарь:

    На последнем фото тёлка всё успевает!

  2. Аноним:

    Куда деваются мои комментарии?

  3. Аноним:

    Психолух, пеши истчо!!

  4. Игорь:

    Щас все тёлочки как побегут шить

  5. Игорь:

    Не пойму, я крммент пишу или нет??

  6. ...:

    Коммента пропадают в никуда…

  7. Икарь:

    Всё я обтделся

  8. Будущая белошвейка:

    Ушёл постигать швейную науку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.